EMDR Terapisi Nedir ve Nasıl Çalışır?
Beynimizin doğal bilgi işleme mekanizmasını harekete geçiren EMDR terapisi hakkında merak edilenler.
Yazıyı Oku
Bireysel yetişkin terapisi, EMDR ve duygu odaklı yaklaşımlarla; kaygı, travma ve yaşam döngüleri süreçlerinizde güvenli ve gizlilik odaklı bir iyileşme alanı açıyoruz.
Klinik Deneyim
Mutlu Danışan
Etik & Gizlilik
Yıllık Uzmanlık Deneyimi
Tamamlanan Terapi Seansı
Bireysel & Çift Danışanı
Danışan Memnuniyet Oranı
“Yara, ışığın içine girdiği yerdir.” — Mevlânâ
Psikoloji lisans ve Klinik Psikoloji yüksek lisans eğitimlerimi yüksek onur derecesiyle tamamladım. Yıllardır kaygı bozuklukları, travma, depresyon ve ilişki dinamikleri üzerine hem yüz yüze hem de online olarak danışan kabul etmekteyim.
Terapi odası; kişinin maskelerinden sıyrılarak kendi özüyle buluştuğu, yargılanma endişesi duymadan dinlenildiği ve içsel yaralarını onardığı çok özel bir alandır. Seanslarımda Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve EMDR yöntemlerini harmanlayarak danışanın ihtiyacına özel bir yol haritası çiziyorum.
Kişiye özel yapılandırılmış terapi protokolleri ile ruhsal sağlığınızı ve yaşam kalitenizi güçlendiriyoruz.
Bireyin kendini tanıması, yaşam krizlerini aşması, duygusal zorluklarla baş edebilmesi ve içsel kaynaklarını güçlendirmesi için yapılandırılmış güvenli terapi süreci.
Detaylı Bilgi & Seans SüreciGeçmişte yaşanan ve etkisinden çıkılamayan sarsıcı yaşam olaylarının, fobilerin ve travmatik anıların çift yönlü uyarım yöntemiyle duyarsızlaştırılması.
Detaylı Bilgi & Seans SüreciSürekli endişe hali, ölüm korkusu, nefes darlığı, çarpıntı gibi bedensel belirtilerle kendini gösteren kaygı ve panik atak döngüsünü kırma seansları.
Detaylı Bilgi & Seans SüreciYaşamdan keyif alamama, kronik yorgunluk, karamsarlık ve isteksizlik durumlarında yeniden enerji ve yaşam amacı kazanma süreci.
Detaylı Bilgi & Seans Süreciİletişim kopuklukları, çatışmalar, aldatma, güven problemleri ve evlilik öncesi süreçlerde partnerlerin birbirini daha derinlemesine anlaması.
Detaylı Bilgi & Seans SüreciŞehir dışı veya yurt dışında yaşayan danışanlar için konforlu, esnek ve yüksek güvenlikli online video seansları.
Detaylı Bilgi & Seans SüreciSize en uygun tarih ve saati seçerek terapi yolculuğunuz için ilk güvenli adımı atın.
Randevu talebiniz sisteme düştükten sonra uygunluğunuz doğrulanır ve onay mesajı paylaşılır.
Psikolojiye, ilişkilere ve içsel dengenize ışık tutacak güncel bilimsel yazılar.
Travma & EMDR
Beynimizin doğal bilgi işleme mekanizmasını harekete geçiren EMDR terapisi hakkında merak edilenler.
Yazıyı Oku
Kaygı & Anksiyete
Kalp çarpıntısı, nefes alamama hissi ve yoğun korku geldiğinde bedeninizi sakinleştirecek kanıtlanmış teknikler.
Yazıyı Oku
Bireysel Gelişim
Zorlu yaşam olayları karşısında esneyebilme ve yeniden toparlanabilme kapasitemizi artıran psikolojik faktörler.
Yazıyı OkuGizlilik esasına sadık kalınarak izinli paylaşılan gerçek terapi deneyimleri.
"Büşra Hanım ile geçirdiğim 8 seanslık EMDR sürecinde yıllardır peşimi bırakmayan araba kullanma fobimi ve trafik kazası anımı aştım. Kendisinin sakin, empatik ve son derece profesyonel tavrı ilk andan itibaren güven verdi. Hayat kalitem tamamen değişti, iyi ki varsınız."
"Evliliğimizin en çıkmaz döneminde, sürekli birbirimizi suçladığımız bir noktada başladık. Büşra Hanım iki tarafı da yargılamadan, aramızdaki o görünmez iletişim duvarını fark etmemizi sağladı. Artık kavga etmek yerine birbirimizi dinleyebiliyoruz."
"Gece gelen çarpıntılar ve acile gitmeler yüzünden dışarı çıkamaz olmuştum. Bilişsel davranışçı yaklaşımla bedensel duyumlarımı nasıl yöneteceğimi öğrendim. Artık panik atak geldiğinde bile korkmuyorum, kontrolün bende olduğunu hissediyorum."
Terapiye başlamadan önce aklınıza takılabilecek temel sorular ve yanıtları.
Standart bir bireysel terapi seansı 50 dakika sürer. Seans sıklığı danışanın ihtiyacına, çalışılan konunun yoğunluğuna ve hedeflere göre genellikle haftada bir veya iki haftada bir olarak planlanır.
Kesinlikle evet. Psikoterapi sürecinde Türk Psikologlar Derneği etik yönetmeliği gereği tam danışan gizliliği esastır. Danışanın kendisi veya bir başkası için hayati tehlike oluşturduğu yasal istisnalar haricinde hiçbir bilgi üçüncü şahıslarla paylaşılmaz.
Yapılan uluslararası bilimsel araştırmalar, etik standartlara ve seans çerçevesine uyulduğu takdirde online terapinin yüz yüze terapiyle eşdeğer başarı sağladığını göstermektedir. Sessiz ve bölünmeyeceğiniz bir ortamda bulunmanız yeterlidir.
Web sitemizdeki online randevu takvimini kullanarak uygun gün ve saati seçebilir ya da WhatsApp hattımızdan bizimle doğrudan iletişime geçebilirsiniz. İptal veya erteleme taleplerinizi seans saatinden en az 24 saat önce bildirmeniz rica olunur.
Hayır. Terapi yalnızca kriz dönemlerinde değil; kendinizi daha derin tanımak, sınır koymayı öğrenmek, ilişkilerinizi iyileştirmek veya kişisel farkındalığınızı artırmak için de son derece kıymetli bir yolculuktur.